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“Schiena 2 - Bici 0.”
11/10/2024
• Distanza 105.04 km
• Tempo 4:09:22
• Dislivello 460metri
Nell’ultima e recente visita cardiologica, al mio cuore non sono state riscontrate anomalie, ma sta di fatto che oggi il mio motore non girava troppo bene, frequenza abbastanza alta e ogni tanto, -come succedeva al grande Bitossi-, senza alcun apparente motivo, andava fuori giri, per poi tornare ad un battito quasi normale. Questo, secondo i dati forniti al momento da Garmin, io non ho accusato disturbi o cattive sensazioni. Vedremo in seguito e veniamo al giro.
Dopo due settimane di riposo dalla bici, ecco che riprovo a fare un giretto tutto in pianura, ma la schiena purtroppo è ancora sofferente e anche se leggermente affievolito, procura lo stesso disagio che ho provato nell’ultimo giro del 24 settembre. Nei primi km tengo duro, la condizione stradale non aiuta ma appena riesco a scaldare un po’ i muscoli, riesco a pedalare quasi normalmente.
Il giro è tirato a caso, senza un obiettivo particolare se non quello di pedalare cercando strade in pianura, di poco traffico e soprattutto praticabili.
Castellazzo Bormida mi pare una buona direzione e le 7 Vie a tratti malridotte, per la loro calma rendono possibile una pedalata tranquilla ed in sicurezza, che mi avvicina a Sezzadio, dove all’ingresso del paese, quando io ero bambino, sfoggiava un cartello con su scritto “ZONA DEPRESSA”ed oggi col cambiare dei tempi, ne mostra uno dove vanta i natali di Aleramo ed un altro, molto recente con la scritta “PAESE DEL CARNEVALE”, a sottolineare una tradizione ventennale nella costruzione di carri da sfilata.
Grande successo per il 'Carnevale al Cristo' di quest’anno, dove con oltre 50 ballerine, con costumi e coreografie, presentando il carro allegorico ispirato al film di animazione “Coco”, si è classificato al primo posto.
Ma Sezzadio, non è nuovo a queste performance.
Molti anni fa, quando da ragazzino a Sezzadio ci suonavo nella banda, eravamo affiancati da una trentina di Majorette, che con casacca rossa, gonnellino color panna e bastone, eseguivano interessanti coreografie. Nei fine settimana estivi, con banda e Majorette ci esibivano, richiestissimi in quasi tutto il Piemonte.
Ogni volta che passo per Sezzadio, non posso fare a meno di ricordare quei bei tempi degli anni ’70.
Torno al giro.
Questa mattina indosso pantaloncini corti, e sulla maglia e manicotti porto il giubbino antivento, non sento freddo, nonostante un cielo con tanti cumuli a pecorella mantenga la temperatura attorno ai 10 °C.
Da Sezzadio passando per la SP201 di Pontechino, raggiungo Acqui Terme, e le nuvole scompaiono, facendo si che il sole riscaldi la mia pellaccia dura e ruvida di vecchio ciclista, che insiste a voler pedalare a tutti i costi.
Percorro un tratto della cara, vecchia e malandata SP334, ed a Melazzo, svolto a destra e superato il torrente Erro imbocco la tranquilla strada del Rocchino e all’altezza di Bistagno, prima di immettermi sulla SP30 di Valle Bormida, alleggerisco l’abbigliamento spogliandomi del giubbino.
Pochi metri su questa strada trafficata e svolto subito in direzione di Cortemila e Monastero Bormida, entrando così nelle provincia di Asti.
Come sempre succede, la situazione strade, migliora nettamente ed attraversato il bel ponte romanico sul Bormida, entro a Monastero.
Proseguo per Bistagno e sono nuovamente nel traffico della Ex SS30, dove grazie al passaggio del Tour de France l’asfalto è bello anche in provincia di Alessandria.
Svicolo quasi subito sulla strada di Terzo Stazione ed attraversata la città della Bollente, mi dirigo verso casa.
A Strevi, dirigo su Cassine e sono ancora sulla SP30, ma poco più avanti di Gavonata, mi sposto sulla vecchia e malandata via Acqui, per farlo devo superare la ferrovia e il passaggio a livello è chiuso. Ne approfitto per mangiare qualcosa.
Proseguo verso il prossimo passaggio a livello, chiuso anch’esso, oggi c’è un importante via vai di treni.
Riparto convinto che oramai il più è fatto, al bivio per Gamalero, svolto verso Sezzadio e come succedeva qualche anno fa, trovo la sgradita sorpresa, un avviso di strada chiusa per lavori a 1000 metri.
Penso, sono in bici, figurati se non riesco a passare.
Più avanti, altra transenna che occupa metà strada ed altro avviso, sono meno convinto di poter passare ma sono curioso di vedere cosa stiano facendo.
Percorsi i 1000 metri, ecco l’avviso risolutivo, una serie di transenne laterali saldamente legate a quelle che sbarrano la strada, impossibile passare.
Sono stanco e contrariato, inverto la marcia e torno al bivio per Gamalero, dove incrocio due ciclisti di Strevi diretti a Mombaruzzo.
Percorriamo assieme i pochi metri di salita che portano al paese, discutiamo sull’interruzione e nemmeno loro sanno di osa si tratti, uno azzarda la costruzione di un circonvallazione, ma non è sicuro. Ci lasciamo al bivio di Mombaruzzo e proseguo verso casa.
Da una ricerca in rete, vedo che la chiusura dal 12 ottobre a fine lavori, è dovuta alla messa in sicurezza delle rampe di accesso al ponte sul fiume Bormida, non ci sono previsioni certe sulla fine degli stessi.
SEMPREINSELLA!
By: | Un Randagio in bici |
Started in: | Comune di Casal Cermelli, Piemonte, IT |
Distance: | 105,0 km |
Selected: | 105,0 km |
Elevation: | + 564 / - 586 m |
Moving Time: | 04:08:09 |
Gear: | Blue Sky |
Page Views: | 16 |
Departed: | 11 oct. 2024 à 08h28 |
Starts in: | Comune di Casal Cermelli, Piemonte, IT |
Distance: | 105,0 km |
Selected distance: | 105,0 km |
Elevation: | + 564 / - 586 m |
Max Grade: | |
Avg Grade | |
Cat | |
FIETS | |
VAM | |
Ascent time | |
Descent time | |
Total Duration: | 04:21:00 |
Selection Duration: | 15660 |
Moving Time: | 04:08:09 |
Selection Moving Time: | 04:08:09 |
Stopped Time: | 00:12:51 |
Calories: | 3914 |
Max Watts: | |
Avg Watts: | 263 |
WR Power | |
Work | |
Max Speed: | 45,3 kph |
Avg Speed: | 25,4 kph |
Pace: | 00:02:29 |
Moving Pace: | 00:02:21 |
Max Cadence: | 105 rpm |
Min Cadence: | 18 rpm |
Avg Cadence: | 69 rpm |
Max HR: | 173 bpm |
Min HR: | 102 bpm |
Avg HR: | 145 bpm |
Heartrate zones: | |
Zone 1: | une minute |
Zone 2: | 5 minutes |
Zone 3: | 16 minutes |
Zone 4: | 1 heure 5 minutes |
Zone 5: | 1 heure 50 minutes |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
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