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“Sempre difficile è, ricominciare.”
Terzo giro dell’anno, sono un po’ indietro sui programmi, ma quest’anno va così, come nel 2022, l’anno della ripresa dopo l’incidente, ma sono ancora in sella e questo per me, è la cosa più importante.
Terzo giro dell’anno e 178 km all’attivo, l’anno scorso in questo periodo, ne avevo fatti più di 1000, ma questo inizio d’anno è stato particolarmente ricco di impegni non compatibili con la bicicletta e quindi, smetto di annoiare sulle cause del mio “poco pedalare”,e vengo al modesto giro verde di oggi.
Niente vento, sole, temperature quasi primaverili, condizioni ottimali per restare in bici tutto il giorno, ma la mia forma è quella di una vecchia scarpa sfondata e di questa giornata stupenda, prendo quel poco che posso.
Qualche incertezza su cosa fare e il Garmin che non accende il Gps, poi trovo l’idea e la strada, scorre liscia dietro alla mie ruote.
Un giro attorno a casa, con la possibilità di rientrare praticamente ad ogni svolta, il gradito incontro con un caro amico, ed ex collega, notizie fresche dal mio ex luogo di lavoro e due chiacchiere su come va la vita ad entrambi.
Evito le salite, in primo luogo perché vicino a casa non ce ne sono, la seconda ragione è che non sono in grado di farle, ma prima o poi arriveranno e con loro il divertimento assoluto.
Terzo giro dell’anno, sulla traccia -fatta più o meno a rovescio- di un giro dell’anno scorso, -11 marzo 2023, Giringiro del Lonfo-, fatto solo in parte, non sono ancora idoneo per fare gli strappi di Bergamasco.
Rumori strani provenienti forse dal mozzo della ruota posteriore, cosa molto strana perché la ruota è quasi nuova.
Le strade fatte, non tutte perfette, ma in giro tante squadre di ripristino, che stranamente al posto del catrame freddo invernale più spiccio da usare, stendono quello caldo compattandolo col battitore meccanico in vece del badile. Un bel lavoro insomma.
Terzo giro dell’anno, e una farfalla, rosa ed azzurra con bordi neri, impressa sul muro di una casa a Frascaro. Alla sua destra una più piccola con gli stessi colori, a dividerle una panchina rosso Boerdeaux o forse Borgogna, ad occhio non saprei dire. La panchina, al sole pieno, del quasi mezzogiorno, è invitante, vorrei restare ma mi fermo solo il tempo necessario per una foto alla farfalla, e la mente vola subito sull’aria di “Un bel dì vedremo…” l’aria della Madama Butterfly di Puccini, con la quale Cio-Cio-San rivolgendosi alla cameriera Suzuki, immagina il ritorno a casa del suo sposo americano.
Non ne conosco tutte le parole, ma l’aria si, la so abbastanza bene e la ripasso mentalmente, ogni tanto la abbozzo fischiettando e me la porto come compagna fino a casa.
Terzo giro dell’anno, con qualche km in più dell’ultimo giro, le sensazioni fisiche sono le stesse dell’altra volta, cioè a pezzi, ma ricominciare è sempre difficile.
SEMPREINSELLA!
By: | Un Randagio in bici |
Started in: | Comune di Casal Cermelli, Piemonte, IT |
Distance: | 73.4 km |
Selected: | 73.4 km |
Elevation: | + 336 / - 324 m |
Moving Time: | 03:08:15 |
Gear: | Blue Sky |
Page Views: | 13 |
Departed: | Mar 7, 2024, 9:25 am |
Starts in: | Comune di Casal Cermelli, Piemonte, IT |
Distance: | 73.4 km |
Selected distance: | 73.4 km |
Elevation: | + 336 / - 324 m |
Max Grade: | |
Avg Grade | |
Cat | |
FIETS | |
VAM | |
Ascent time | |
Descent time | |
Total Duration: | 03:27:57 |
Selection Duration: | 12477 |
Moving Time: | 03:08:15 |
Selection Moving Time: | 03:08:15 |
Stopped Time: | 00:19:42 |
Calories: | 2657 |
Max Watts: | |
Avg Watts: | 235 |
WR Power | |
Work | |
Max Speed: | 44.0 kph |
Avg Speed: | 23.4 kph |
Pace: | 00:02:49 |
Moving Pace: | 00:02:33 |
Max Cadence: | 102 rpm |
Min Cadence: | 18 rpm |
Avg Cadence: | 67 rpm |
Max HR: | 159 bpm |
Min HR: | 99 bpm |
Avg HR: | 134 bpm |
Heartrate zones: | |
Zone 1: | 3 minutes |
Zone 2: | 12 minutes |
Zone 3: | 44 minutes |
Zone 4: | 1 hour 37 minutes |
Zone 5: | 24 minutes |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
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