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“Due iniziative interessanti.”
Esco o non esco?
Nuvole rade in cielo e il sole che viene e che va, sei gradi la temperatura esterna, non è certo la giornata di ieri. Nel pomeriggio verrà la pioggia, e pare che il maltempo duri per tutto il fine settimana, e decido per una breve uscita, restando vicinissimo a casa.
Esco e svolto sulla SP185 in direzione di Portanova, e sotto agli alti Cedri del Libano di Piazza San Carlo, ecco Elena, la presidente della Pro Loco di Casal Cermelli, sempre impegnata tra sagre, e manifestazioni di beneficenza. Ha preparato un piccolo banco rivolto alla strada, due manifesti -come quelli della foto-, sei gradi centigradi, in questo nuvoloso mattino, seduta su una seggiola aspetta di consegnare Gardenie e/o Ortensie -da qui, “”Gardensia”- a chi vorrà fare la donazione, ed i fondi raccolti con l'iniziativa andranno a sostegno della ricerca scientifica e permetteranno ad AISM di continuare le proprie attività di supporto e assistenza per le persone con Sclerosi Multipla. Due chiacchiere, e parto per una strada non ancora decisa.
Mi rendo subito conto che la SP185 in direzione Ovada, è per il momento da evitare, ma ormai sono qui e proseguo tra continui sobbalzi e appena posso, la abbandono per la meno trafficata e più scorrevole via Stazione.
Castelspina, Castellazzo e ponte Bormida, e si ripresenta il rumore che ieri sentivo provenire dal carro posteriore. Mi fermo, controllo e mi accorgo che il mozzo ha qualche millimetro di gioco. Sono quasi i città e decido di passare da Ottonelli per un controllo. Fa presto Giuseppe a sistemare il problema e mi informa del programma di ispezione e sostituzione, avviato da Shimano Europe BV, riguardante alcune guarniture stradali 11 velocità HOLLOWTECH II, prodotte tra il 1° giugno 2012 e il 30 giugno 2019 incluso, per un possibile problema di separazione degli incollaggi.
Controlla i dati di produzione delle mie pedivelle, che corrispondono ai modelli per i quali è richiesto il controllo e ci mettiamo d’accordo su quando eseguire la verifica.
Per saperne di più, ecco il link diretto a Shimano: https://bike.shimano.com/it-IT/information/customer-services/corrective-actions/important-safety-notice-11-speed-hollowtech-road-cranksets-inspection-program.html.
Riparto, il rumore è sparito, potrei andarmene direttamente a casa ma è uscito il sole e proseguo verso la Stortigliona, Frugarolo e Bosco Marengo, 50 km anche oggi, pochi ma messi assieme agli altri, alzano il valore di questo anno bisestile che pare non voglia portare nulla di buono.
SEMPREINSELLA e… occhio alle pedivelle Shimano.
By: | Un Randagio in bici |
Started in: | Comune di Casal Cermelli, Piemonte, IT |
Distance: | 52,1 km |
Selected: | 52,1 km |
Elevation: | + 123 / - 180 m |
Moving Time: | 02:06:40 |
Gear: | Blue Sky |
Page Views: | 20 |
Departed: | 2024/03/08 9:26 |
Starts in: | Comune di Casal Cermelli, Piemonte, IT |
Distance: | 52,1 km |
Selected distance: | 52,1 km |
Elevation: | + 123 / - 180 m |
Max Grade: | |
Avg Grade | |
Cat | |
FIETS | |
VAM | |
Ascent time | |
Descent time | |
Total Duration: | 02:29:18 |
Selection Duration: | 8958 |
Moving Time: | 02:06:40 |
Selection Moving Time: | 02:06:40 |
Stopped Time: | 00:22:38 |
Calories: | 1768 |
Max Watts: | |
Avg Watts: | 233 |
WR Power | |
Work | |
Max Speed: | 35,1 kph |
Avg Speed: | 24,7 kph |
Pace: | 00:02:52 |
Moving Pace: | 00:02:25 |
Max Cadence: | 102 rpm |
Min Cadence: | 19 rpm |
Avg Cadence: | 71 rpm |
Max HR: | 164 bpm |
Min HR: | 70 bpm |
Avg HR: | 133 bpm |
Heartrate zones: | |
Zone 1: | 1分 |
Zone 2: | 10分 |
Zone 3: | 48分 |
Zone 4: | 46分 |
Zone 5: | 14分 |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
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